vineri, 16 martie 2012

Ce este depresia?

Depresia este din ce în ce mai întâlnitâ în zilele noastre ți ne confruntăm din ce în ce mai des cu ea, și la un moment dat ne punem intrebarea..ce mi-ar mai trebui ca să fiu fericită ? De ce mă simt mereu copleșită de griji, nevoi, de ce mă simt obosită și nu am chef de nimic și parcă mereu mi-aș dori să dorm și atât ?


La un moment dat o prietenă de-a mea mi-a zis că mai nou are probleme cu fierea, ficatul, că ii cade părul, că are un nod in gat  și că nu se simte deloc bine, că parcă nu mai arată bine, nu mai este frumoasă.
 I-am zis că toate acestea sunt de la stresul cotidian și grijile pe care și le face deseori inutil. De unde știu ? Pentru că am trecut și eu prin toate acestea..am avut zile în care am dormit mult și totusi nu arătam bine, aveam cearcane..atunci mă gândeam că poate nu am mâncat ce și cât trebuie, poate că e din cauza vârstei…greșit ! Pe urmă am observat că aveam zile în care eram veselă, fără griji și deși nu dormeam decât câteva ore, totuși nu mă simțeam obosită și eram și frumoasa și am realizat că frumusețea vine din interior, din stările mele emoționale.
Bineințeles că aveam în continuare zile în care imi simțeam fruntea încrețită și parcă nu o puteam relaxa, parcă aveam ușoare dureri de cap și lipsă de chef și bineințeles că orice aș fi mâncat îmi dădeam fierea peste cap, uneori simțeam gust amar în gură, sau un miros ca de benzină în nas și gură.

Intoxicarea corpului nu este doar consecința unei alimentații dezechilibrate, cum se crede de obicei, este și rezultatul factorilor emoționali: nemulțumire, supărare, furie, gânduri negre, toate acestea modificând funcționarea corectă a bilei și ficatului, astfel apărând insomniile, discomfortul digestiv și dereglări ale metabolismului.